Dicas de exercícios caseiros para dor da artrose de joelhos!

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Faça isso e acabe com a dor da artrose!!

A prática de exercícios certos é uma das melhores formas para aliviar e prevenir a progressão das dores do joelho, causadas pela artrose. Com esses exercícios vamos melhorar a força nas articulações e melhorar a mobilidade.

Faça esses movimentos sem impacto para alongar e fortalecer seus joelhos, assim terá muito mais qualidade de vida.

A prevenção é o melhor remédio.

Então, se você gostou? Compartilhe com quem precisa e vamos lá.

Mas não esqueça de procurar um profissional qualificado sempre.

Vera Maria Amaral

Fisioterapeuta

Crefito 5/293.180-F